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如果微信验证码发送过于频繁，导致无法手动发送短信验证，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、等待一段时间：可能是系统误认为你进行了非法操作，稍作等待，看看是否能自动解除限制。
2、检查手机号码：确保你的手机号码正确无误，没有填写错误或格式错误。
3、尝试重新操作：稍后再试一次发送验证码，看看是否能够成功。
4、联系微信客服：如果以上方法都没有解决问题，可以尝试联系微信客服，寻求他们的帮助，可以通过微信的“我-设置-账号与安全-微信安全中心-账号问题-更多问题”来找到客服的联系方式。
5、更换网络环境：有时候网络问题也可能导致验证码发送失败，尝试更换网络环境，比如从Wi-Fi切换到蜂窝数据网络。
6、检查手机短信拦截：有些手机会误将验证码等短信拦截，请检查手机短信应用中的拦截列表，确保不被拦截。
7、更换时间段尝试：在一些高峰时段，由于系统繁忙，可能会导致验证码发送延迟或失败，可以尝试在非高峰时段进行操作。
如果问题仍未解决，可能需要提供更多个人信息来验证身份，或者等待更长时间再尝试操作，请注意保护个人隐私和账户安全，不要轻易将验证码等敏感信息告诉他人。